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空心菜是脂肪和高血脂克星润肠通便还抗癌

作者:admin 时间:2019-10-05 00:44

  空心菜性微寒、味甘,有清热解毒、凉血止血、滋阴润燥、除湿通便等功效。跟着51养生网小编了解一下吧。

  空心菜是一种含有丰富食物粗纤维的蔬菜,是一种常见的碱性蔬菜,不仅含有纤维素、木质素和果胶,钾、氯、维生素C以及胡萝卜素也同样丰富。

  空心菜是一种碱性食品,进入消化道后,能调节肠道酸性平衡,促使肠道菌群保持平衡。医学认为,常吃空心菜能有效预防和抵抗多种癌症;

  空心菜中含有烟酸、维生素C等多种营养物质,这些物质能有效降低甘油三酯和胆固醇的含量,从而能有效降低血脂;是高血脂患者和肥胖患者的上好蔬菜;

  空心菜含有大量的粗纤维素,粗纤维由半纤维素、胶浆、木质素和果胶等构成,能有效促进肠胃蠕动,促消化,具有润肠通便的功效。




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